Online Yoga

Yoga ist mehr als nur Sport

Yoga ist eine Einstellung, ein Lebensgefühl. Es hilft dir, ganz bei dir zu sein und achtsamer durchs Leben zu gehen. Dich vitaler zu fühlen, dich verbunden zu fühlen, dir Lebensenergie zu schenken. Es ist gut für Körper und Geist: Durch die körperliche Betätigung (ja, es kann auch anstrengend werden) wirst du dich zum einen fit, gesund und rundum wohl fühlen. Zum anderen hilft es dir dabei, Gedanken abzuschalten und wieder mehr bei dir anzukommen.

Yoga kann ein schöner Einstieg zur Beschäftigung mit der eigenen Spiritualität sein und anschließend ein lebenslanger Begleiter.
Kann, muss aber nicht.

Yoga in Overath
Yoga

Ich unterrichte Vinyasa Flow, einen dynamischen Yogastil, bei dem wir uns synchron zum Atem bewegen und von einer in die andere Haltung gleiten. Manchmal sind meine Stunden auch etwas weniger fließend, mal sind sie schneller und kraftvoller, mal langsamer. Den Stil passe ich dem Niveau der Übenden an. Mit zusätzlichen kurzen Meditationen und Atemübungen (Pranayama) üben wir, uns wieder mehr auf uns selbst zu konzentrieren, im Hier und Jetzt zu sein.

Gönn dir mit der Zeit auf deiner Matte eine Auszeit vom Alltag, vom Gedankenkreisen, von „der Welt da draußen“. Diese Zeit ist nur für dich!

Wenn du diesen Moment nach der Yogastunde erlebt hast, in dem du dich tiefenentspannt und glücklich fühlst und du merkst, dass sich etwas in dir verändert hat, du dich gestärkt fühlst, aber gar nicht genau weißt, was da passiert ist, dann ist das wahrscheinlich der Anfang deiner Yogareise und du willst mehr davon! Lass das Ausrollen der Matte zua deinem Ritual werden.

YOGA KURSE

Online Yoga – Vinyasa Flow

Dienstags, 18:30 – 19:45 Uhr

Ort: Bei dir zu Hause über Zoom. Der Link wird dir rechtzeitig zugeschickt.

Für Infos und Anmeldungen meldet euch gerne bei mir.

Preise Yogakurs Online:

Einzelstunde: 14€
5er Karte: 65€
Probestunde: 8€

Ganz herzlich lade ich auch euch Männer zu meinen Yogastunden ein!

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KUNDENSTIMMEN

K. Hu
K. Hu
2024-01-12
Wir haben Anja als Förderverein für unsere Kita Kinder gebucht. Die Kinder fanden die Kinder-Yoga-Stunden mit ihr toll und haben gern mitgemacht. Das Angebot wurde von den Kleinen gut angenommen und Anja hat eine ruhige, freundliche Ausstattung! Gern wieder!
Britta J.
Britta J.
2023-05-26
Ich habe das erste Mal an einer Kakao-Zeremonie teilgenommen, und da es gerade keine vor-Ort-Termine gab, passte die Online-Zeremonie genauso gut für mich. Ich habe mich im Kreis der Frauen sehr wohl gefühlt, und wir hatten neben der eigentlichen Zeremonie begleitend auch den einen oder anderen schönen Impuls, den wir geteilt haben. Anja hat es mit ihrer ruhigen, angenehmen Art sehr gut angeleitet und begleitet. Alles in allem waren es schöne 2 Stunden Me-Time mit Kennenlernen des zeremoniellen(?) Kakaos, Meditation, Raum für Innenkehr und Austausch mit den anderen. Danke Anja! Update 26.05.2023: Vorgestern bin ich dann auch in den Genuss einer Aromaöl-Massage gekommen. Auch hier konnte ich mich dank Anjas ruhiger, einfühlsamer Art gut entspannen. Ich hatte erst Sorge, dass die Düfte (es werden mehrere nacheinander verwendet) "zu viel" werden (insbesondere für feinfühlige Nasen), aber ich war positiv überrascht: Die Düfte haben sich abgewechselt, also nicht überlagert, und am Ende dennoch eine sehr angenehme "Gesamtkomposition" ergeben, die mich den ganzen Tag noch begleitet hat, und an einen Tag im Spa oder Wellness-Hotel erinnert haben. Vielen Dank auch für diese tolle neue Erfahrung, liebe Anja. <3
Janina Eggers
Janina Eggers
2023-03-27
Ich habe schon mehrere Yogastunden bei Anja gebucht und nun endlich bei einer Kakaoceremonie von ihr teilgenommen. Eine ganz tolle Erfahrung. Anja strahlt so eine besondere Wärme aus und hat ein gutes Verständnis davon eine Gruppe zu leiten und gleichzeitig so viel Raum für JEDE Person zu geben, dass sich eine tolle Dynamik entwickeln kann. Mir hat diese besondere Zeremonie viel Klarheit gebracht und ich weiss jetzt, was meine nächsten Schritte sein dürfen. Bin gespannt, was noch folgt ! Danke !
Annabell Rau
Annabell Rau
2023-02-10
Ich habe an einem Woman Circle und an zwei Kakaozeremonien von Anja Liebherr teilgenommen. Der Raum und die Zeremonien waren mit viel Liebe vorbereitet und wurden sehr achtsam und warmherzig begleitet. Anja Liebherr schafft dabei eine entspannte, offene und vertrauensvolle Atmosphäre. Sowohl der Woman Circle als auch die Kakaozeremonien waren sehr ansprechend und abwechslungsreich gestaltet. Sie haben mir tiefgehende Erfahrungen und Erkenntnisse ermöglicht. Ich kann daher Anja Liebherr wärmstens empfehlen und bin sehr dankbar für ihre Angebote.
A. Rottländer
A. Rottländer
2023-02-05
Reiki bei Anja Liebherr hat mir sehr gut getan. Sie ist sehr achtsam und sanft. Ich habe Energie tanken können und war wunderbar entspannt. Ich komme wieder.
Kristin Moser
Kristin Moser
2023-02-04
Anja leitet bedacht und einfühlsam durch Yoga Abfolgen, die einfach genau zur Stimmung und zu den Anwesenden passen. Besonders gefällt mir, die Balance aus Kraft und Dehnung im Einklang mit fließenden Bewegungen und passender Atmung. Bisher konnte ich jede Stunde etwas neues erfahren oder ausprobieren, ich freue mich schon auf die nächste Trainingseinheit.
Michael Müller
Michael Müller
2023-02-04
Tolle Yoga Lehrerin mit einer guten Mischung aus Anstrengung und Entspannung. Sehr warmherzige und freundliche Art. Geht auf die einzelnen Leistungsstufen gezielt ein.
Julie Heins
Julie Heins
2023-02-04
"Soulflow" ist der passende Name für Anjas Yoga-Stil bzw. Sitzungen. Sie kombiniert dynamische Bewegungen mit immer varrierenden "Soulthemen". Hierbei geht sie auf jede/n TeilnehmerIn individuell ein. Die Übungen werden so modifiziert, dass es für jeden Erfahrungsstand passt. Ihre ruhige, offene und lockere Art lassen sich einen immer sehr wohl fühlen! Ich komme immer gerne in ihren Kurs 😉
J
J
2022-05-21
Anja hat ein wunderschönes, einfühlsames Wesen und hat die Reiki Stunde sehr sanft und mit viel Liebe gestaltet. Auch die Atmosphäre und der Raum läd zum Wohlfühlen und Entspannen ein. Ich habe mich nach der Behandlung sehr gelöst, frei und entspannt gefühlt. Ich werde definitiv wieder kommen. Lieben Dank Anja für deine achtsame und wohltuende Behandlung!